Los mejores gadgets y apps para evitar lesiones en tu morning run

Por

Tania Orellana

Autor marcado para seguir

Un buen calentamiento antes de hacer ejercicio puede marcar la diferencia

13/oct 2017

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Foto: Revista Estilo
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Nike+ Run Club -
Esta app es un must have en los celulares de todos los amantes del fitness. Todos necesitamos de un poco de apoyo de vez en cuando y el Nike+ App te ofrece exactamente eso. Al bajar esta aplicación te estarás uniendo a un club de más de un millón de corredores. ¿La mejor parte? El app te provee coaching personalizado, por lo que evitaras lesiones.
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Strava
Strava es la red social de los atletas. Si lo que buscas es conectarte con corredores y conocer mejor tus estadísticas esta es la aplicación para ti. Strava te permite compartir tus resultados con tus amigos después de cada run. También, te permite comparar tus estadísticas con las estadísticas de tus workouts pasados.

Todos sabemos que la tecnología de hoy en día tiene el poder de ayudarte a monitorear por donde corres, por cuanto tiempo correr y cuantas calorías quemas durante tu morning run. Pero, Â¿Sabías que, esta tecnología también te puede ayudar a evitar lesiones y mejorar tu rendimiento?

Aquí una lista de agdgets que debes conocer para cuidar tu cuerpo de lesiones

1. Garmin Forerunner 935

El Forerunner 935 de Garmin es tu reloj ideal si lo que buscas es mejorar tus métricas del día anterior. También, será tu mejor aliado si quieres cuidar tu salud ya que toda la data que provee es fácil de entender e incluye cosas como tus palpitaciones y tu presión.