Según el
European Hydration Institute (EHI) una rodaja de sandía aporta 150 ml de agua
equivalentes a los 8 vasos diarios.
Es regla que cada ser humano consuma un mínimo dos litros de agua al día, sin embargo muchas personas no son capaces de tomar agua corriente.
Es regla que cada ser humano consuma un mínimo dos litros de agua al día, sin embargo muchas personas no son capaces de tomar agua corriente.
Para aquellos que tengan problemas con este hábito saludable, consumir una rodaja de sandía de unos 200 gr. a diario solventaría la necesidad corporal de consumir 8 vasos de agua corriente.
El agua es necesaria para nuestro organismo, el 90% de los dolores de cabeza son provocados por la deshidratación, cuando tienes insuficiencia del líquido, tu capacidad cerebral cae en un 15% y tu memoria a corto plazo en un 10%, indican los expertos.
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