10 consejos para fortalecer tu salud como mujer

Por Amalia Alachán

Vida sana

10/Agosto 2017
Las invitadas también hicieron ejercicios de yoga, como parte de las actividades que incluyó la jornada de salud además de recibir los consejos de los expertos de Mediscam
Las invitadas también hicieron ejercicios de yoga, como parte de las actividades que incluyó la jornada de salud además de recibir los consejos de los expertos de Mediscam

El area social de Laboratorio Bueso Arias fue el escenario perfecto para que la doctora Georgina González de Mediscan impartiera una importante charla sobre "Salud Femenina Integral".


Durante la misma abordo el tema sobre la Prevención del cáncer de mama, brindando sabios consejos para vivir una vida saludable.

Entre sus recomendaciónes están:


1. Conocer sus factores de Riesgo


2. Practicar el autoexamen de mamas mínimo una vez por semana.


3. Visita a tu médico una vez al año para tu examen físico.


4. Si eres mayor de 40 años, realizarse estudio de mamografia.


5. Siempre preguntar, si tu estudio de mamografia necesita alguna exploración complementaria.

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6. El resultado de tus exámenes médicos siempre debe ser correlacionados bajo una consulta medica.


7. Todo estudio complementario debe ser indicado por el médico radiólogo o el médico tratante.


8. El estudio de mamografía es un examen de rastreo y seguimiento, es importante la comparación de los mismos.


9. Lleve un estilo de vida Saludable.


10. Realizar ejercicio de forma habitual y adaptarlo de acuerdo a la edad y el estado físico.


La jornada de salud incluyó la práctica de ejercicios de yoga, que ayudan a la relajación del cuerpo y la mente. Al final se ofreció un refrigerio saludable para la invitadas que esa tarde asistieron al evento.

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