1. Son refrescantes
Una cerveza helada puede ser muy refrescante, lo cual te viene muy bien después de 2 horas haciendo tu mejor esfuerzo en el gym. Una o dos cervezas no te harán daño, solo debes asegurarte de tomar suficiente agua después.
2. Calorías Quemadas vs Calorías Consumidas
A la hora de tomar cerveza, debes de pensar en las calorías que has quemado durante tu día. Con tan solo dedicar 20 o 30 minutos de ejercicio liviano te puedes dar permiso de tomarte una o dos cervezas. Mantén en mente las calorías que contiene la cerveza que escojas. Nosotros te recomendamos Michelob Ultra ya que solo tiene 95 calorías.
3. Electrolitos
Créelo o no, la cerveza contiene electrolitos. Los electrolitos son ideales para tu after workout. Todas las bebidas energizantes los contienen. Estos electrolitos contienen Sodio, Magnesio, Potasio y calcio. Tu cuerpo contiene mucha agua y electrolitos, los cuales pierdes mientras sudas- una cerveza te puede ayudar a recuperar algunos de tus electrolitos perdidos.
4. Beer Workouts
Los beer workouts se han convertido en el trend más reciente del mundo fitness. Hemos visto todo desde el Beer Yoga hasta el Beer Aerobics. Si todas estas tendecias incorporan la cerveza en tu rutina de ejercicio ¿Porque no te puedes tomar una después de tu rutina?
