Hay muchas personas que consideran que la mejor manera de acabar con los kilos de más es simplemente haciendo dieta , pero esa no es la única forma de perder peso.
Si te excediste en la hora de la comida y quieres perder esas calorías extras sin tener que pasar dos horas en el gimnasio, a continuación te mostramos 10 maneras de quemar 100 calorías en tu rutina diaria.
1. Camina antes de desayunar. Acostumbra caminar unas 5 cuadras antes de tomar el desayuno. Acelerarás tu metabolismo y dejarás atrás 100 calorías.
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