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Cómo afecta el color de tu dormitorio en tu vida

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Cambia la decoración y podrías conseguir más horas de sueño (y hasta más sexo)

26/mar 2016
  • Cómo afecta el color de tu dormitorio en tu vida
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    Foto: Revista Estilo
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    Verde. Un verde tierra no es una mala opción, tampoco. Fue el tercer mejor color para dormir, y el 22 por ciento de los participantes que dormían en una habitación verde aseguró despertar sintiéndose optimista y positivo.

    Plateado. Las personas con habitaciones plateadas aman la sensación de lujo y calma que transmiten los tonos metálicos, pero pueden tener un efecto secundario inesperado. Una quinta parte de los encuestados con una decoración en plata afirmó sentirse motivados por la mañanas.
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    Naranja. Los tonos naranja agregan calidez y crean una atmósfera relajada que puede ayudar a la digestión, especialmente si has cenado bastante. El color ayuda a calentar y relajar los músculos del cuerpo, lo que es esencial para poder dormir bien.

    Morado. Las personas con habitaciones moradas son quienes menos descansan (5 horas y 56 minutos por noche). El color estimula el cerebro, dificultando que descanses después de un día atareado de trabajo y potencialmente sería el responsable de sueños vívidos o pesadillas.
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    Café oscuro. El color no es tan acogedor como piensas y puede hacer que quienes residen en la habitación se sientan aislados, incómodos e inquietos.

    Gris. El gris oscuro no es una buena opción, tampoco. Además de sus tristes connotaciones, los encuestadores encontraron que las personas con dormitorios grises pasaron la mayor parte de su tiempo en el dormitorio realizando compras por internet en lugar de dormir.
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    Café claro. Románticos tomen nota. Las parejas que duermen en habitaciones con decoración en tonos caramelo tienen relaciones sexuales tres veces a la semana en promedio, más que cualquier otro color.

    Rojo. Contrario a la creencia popular, las habitaciones rojas son las peores para el romance. Los residentes de estas habitaciones reportan tener relaciones sexuales solo una vez a la semana.
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    Blanco o crema. Si eres propenso a trabajar horas extras, pinta tu habitación de cualquier color menos blanco. Las personas con habitaciones en crema o cualquier esquema de color blanco llevan su trabajo a la cama por lo general tres veces por semana.

    Dorado. Puede sonar cliché, pero los banqueros y otras personas que trabajan en el sector financiero suelen tener dormitorios con decoración en color oro. El deslumbrante metal se asocia con la riqueza por alguna razón.

Cuando eliges la decoración de tu habitación, no te dejes llevar solamente por cómo se verá, eso es si quieres dormir más o disfrutar más de cualquier actividad en la cama.

Una encuesta realizada por Travelodge reveló que ciertos tonos pueden estimular o relajar los durmientes, y sus efectos duran más allá de la noche.

Después de entrevistar a 2000 británicos sobre sus hábitos nocturnos, la cadena de hoteles se encontró con algunos resultados sorprendentes.

Echa un vistazo a sus resultados y empieza a planificar la próxima remodelación...

Azul. Si tu habitación es azul o aqua, es probable que goces de un sueño reparador y seas una persona alegre. La gente con cuartos azules obtienen más horas de sueño que cualquier otro color (7 horas 52 minutos). Receptores especiales en nuestro cerebro, las mismas celulas que informan a nuestro cerebro sobre nuestros ritmos diarios, son más sensitivos al color azul, de acuerdo a Chris Idzikowski del Edinburgh Sleep Centre. El azul también es asociado a la calma (solo piensa en el oceano o el cielo) y puede disminuir tu frecuencia cardiaca y presión arterial. Más de la mitad de las personas con dormitorios en azul afirmó despertarse feliz. Amarillo. Sorpresivamente, el segundo mejor color para dormir es el amarillo. El matiz soleado estimula el sistema nervioso, fomentando la relajación y la comodidad instantánea.
Azul. Si tu habitación es azul o aqua, es probable que goces de un sueño reparador y seas una persona alegre. La gente con cuartos azules obtienen más horas de sueño que cualquier otro color (7 horas 52 minutos). Receptores especiales en nuestro cerebro, las mismas celulas que informan a nuestro cerebro sobre nuestros ritmos diarios, son más sensitivos al color azul, de acuerdo a Chris Idzikowski del Edinburgh Sleep Centre. El azul también es asociado a la calma (solo piensa en el oceano o el cielo) y puede disminuir tu frecuencia cardiaca y presión arterial. Más de la mitad de las personas con dormitorios en azul afirmó despertarse feliz.

Amarillo. Sorpresivamente, el segundo mejor color para dormir es el amarillo. El matiz soleado estimula el sistema nervioso, fomentando la relajación y la comodidad instantánea.

Azul & Amarillo

Azul. Si tu habitación es azul o aqua, es probable que goces de un sueño reparador y seas una persona alegre. La gente con cuartos azules obtienen más horas de sueño que cualquier otro color (7 horas 52 minutos). Receptores especiales en nuestro cerebro, las mismas celulas que informan a nuestro cerebro sobre nuestros ritmos diarioa, son más sensitivos al color azul, de acuerdo a Chris Idzikowski del Edinburgh Sleep Centre. El azul también es asociado a la calma (solo piensa en el oceano o el cielo) y puede disminuir tu frecuencia cardiaca y presión arterial. Más de la de las personas con dormitorios azul afirmó despertarse feliz.

Amarillo. Sorpresivamente, el segundo mejor color para dormir es el amarillo. El matiz soleado estimula el sistema nervioso, fomentando la relajación y la comodidad instantánea.

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