The Tortured Poets Department
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1 / 9Las naranjas son deliciosas y saludables, además de ser una gran fuente de vitamina C y antioxidantes que son buenos para ti. -
2 / 91. Fortalece el sistema inmunológico.
Promueve la producción de glóbulos blancos, lo que significa que nuestro cuerpo estará preparado para combatir virus, bacterias y otros microorganismos que puedan atacar nuestra salud.
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3 / 92. Reduce el colesterol.
Gracias a su fibra soluble llamada pectina es capaz de atrapar el colesterol acumulado en las arterias y eliminarlo del cuerpo.
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4 / 93. Protege el corazón.
Son ricas en antioxidantes, ácido fólico, potasio y otros nutrientes esenciales para preservar la salud del corazón.
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5 / 94. Ayuda a perder peso.
Ya que es un alimento repleto de nutrientes pero libre de grasas promueve su fibra que nos ayuda a mantener una sensación de saciedad que hará que comamos menos.
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6 / 95. Cuida nuestros ojos.
Previenen el desarrollo de enfermedades oculares crónicas.
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7 / 96. Protege la piel.
Preserva una piel clara y sin impurezas, nos ayuda a reparar el daño en la piel causado por el sol y por la contaminación del ambiente.
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8 / 97. Combate el envejecimiento.
Desempeña un papel clave en la formación de colágeno, mejorando así la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas.
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9 / 98. Previene el cáncer.
Sus antioxidantes son muy beneficiosos para la prevención de diversos tipos de cáncer.
