Seniors 2024
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1 / 9Los frijoles tienen un sabor riquísimo y con ellos se pueden preparar un sinfín de deliciosos platillos. Aquí te presentamos 8 beneficios que le dan a tu salud si los consumes frecuentemente. -
2 / 9Mejoran la digestión
Es un alimento alto en fibra, ayuda a evitar el estreñimiento y mejorar la salud del sistema digestivo.
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3 / 9Mantiene la presión arterial
Gracias a que son naturalmente bajos en sodio ayudan para mantener la presión arterial baja.
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4 / 9Promueven la salud de los huesos
Gracias a que son ricos en minerales esenciales como hierro, calcio, fósforo, magnesio, zinc y cobre.
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5 / 9Evitan enfermedades del corazón
Contiene vitamina B, potasio y otros nutrientes que ayudan a la salud del corazón.
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6 / 9Ayudan en el tratamiento de la diabetes
Contienen carbohidratos complejos que se liberan lentamente en el cuerpo y mantiene la curva de azúcar estable en la sangre. -
7 / 9Contienen propiedades anticancerígenas
Poseen químicos en su interior conocidos por su efectividad en el tratamiento contra el cáncer.
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8 / 9Ayudan en el tratamiento de articulares
Tienen propiedades antinflamatorias que pueden ser útiles para el tratamiento de enfermedades articulares como osteoartritis, reumatismo y artritis.
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9 / 9Previenen problemas durante el embarazo
Contiene folatos y vitamina B9 que son fundamentales durante el embarazo para la formación del feto.
