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1 / 10Muchas personas suelen experimentar la falta de vitamina D en su organismo sin darse cuenta que, muchas veces, esto puede llegarles a afectar de múltiples maneras, pues la carencia de este nutriente llega a afectar notablemente la calidad de vida. Por esa razón, te presentaremos algunos síntomas que te avisan que tienes deficiencia de Vitamina D. -
2 / 10Afecta tus músculos: La falta de vitamina D puede llegar a provocar dolores musculares, así como debilidad, calambres, temblores y hormigueos. -
3 / 10Sensación de fatiga y cansancio: Puedes llegar a sentirte debilidad, apatía, falta de energía, cansancio permanente y fatiga constante. -
4 / 10Propensión a contraer enfermedades: La vitamina D suele tener una estrecha relación con el sistema de defensa del cuerpo, por lo que la carencia de esta puede hacernos más propensos a contagiarnos de enfermedades e infecciones. -
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5 / 10Dolor de cabeza: Puedes llegar a experimentar fuertes dolores de cabeza o sensaciones de frío o de congelamiento en manos y pies. -
6 / 10Dolor en las articulaciones: La falta de este nutriente en tu organismo puede provocar que empieces a sentir dolor en tus huesos y articulaciones que aumenta con el ejercicio. De igual forma, se puede presentar una reducción de la masa ósea y huesos dolorosos al contacto. -
7 / 10Trastornos del sueño: La deficiencia favorece tanto el insomnio como la somnolencia. -
8 / 10Provoca depresión: Inconscientemente al atravesar por síntomas como los mareos, la falta de concentración, inquietud y ansiedad, puedes caer en depresión y cambiar tu comportamiento. -
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9 / 10Afecta tu sistema digestivo: Aunque no lo creas la falta de esta vitamina puede llegar a provocarte acidez de estómago y vómitos matutinos. -
10 / 10Problemas de curación y cicatrización de heridas: Si empiezas a notar esto cada vez que sufras una herida en tu piel, entonces es probable que necesites vitamina D.
