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1 / 9Después de plancharte demasiado el pelo, colocarte un tinte o exponerlo a cualquier tratamiento fallido es normal que nuestra melena sufra daños, es por eso que, aquí te compartimos una lista de las vitaminas que te ayudarán a lucir un cabello brillante y fuerte. -
2 / 9Vitamina A: Es de gran beneficio para producir el sebo que mantiene el cuero cabelludo hidratado. Si no se consume puede evitar que el cabello no crezca. -
3 / 9Vitamina C: Es un potente antioxidante que ayuda a mantener el color natural del pelo y evita su pérdida, asimismo, favorece a su crecimiento. -
4 / 9Vitamina D: Ayuda a la pérdida del cabello y asegura su salud y buen aspecto. -
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5 / 9Vitamina E: Esta vitamina contribuye a la oxigenación de la sangre y estimula la circulación en la zona del cuero cabelludo lo que se convierte en beneficio para el crecimiento del mismo. -
6 / 9Vitamina B3: Nutre el cabello y, por lo tanto, ayuda al crecimiento del cabello. Si carecemos de esta vitamina es probable que nuestro pelo pierda el brillo y se quiebre con facilidad. -
7 / 9Vitamina B7: Esta vitamina ayuda a que se produzcan ácidos grasos que alimentan los folículos pilosos (parte de la piel que da crecimiento al cabello). De esta forma, se consigue que crezca más rápido y le proporciona fortaleza. -
8 / 9Biotina: La biotina y otras vitaminas del grupo B son recomendadas para evitar el exceso de caída de cabello, así como también contribuye al crecimiento de las uñas. El pollo y las papas son el alimento perfecto para consumir biotina. -
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9 / 9Minerales: El zinc, hierro y otros minerales ayudan a mejorar la apariencia del cabello y darle brillo, neutraliza la aparición de las puntas abiertas y elimina de raíz la sequedad del cuero cabelludo.
