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1 / 10Las temperaturas altas de verano nos invitan a estar a la orilla de la playa o en una piscina todo el tiempo. Puedes imitar esta sensación de frescura con alimentos, en presentaciones heladas como smoothies, bowls, cócteles, paletas, entre otras. A continuación, te recomendamos las frutas más refrescantes para el verano y también te revelamos sus propiedades. -
2 / 10Sandía
Es la fruta ideal del verano por estar compuesta mayormente por agua, ser muy jugosa; destaca su contenido en licopeno que es un antioxidante que protege nuestro cuerpo. -
3 / 10Melón
Es una fruta además de hidratante, es muy energizante por su gran aporte de carbohidratos. -
4 / 10Naranjas
Ayudan al cuerpo a mantenerse alejado de infecciones al estar llenas de vitamina C. -
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5 / 10Melocotón
La cantidad de agua en esta fruta la hace muy refrescante. Además de esto, está relacionada con la vitamina A que favorece el aspecto de la piel. -
6 / 10Pitaya
También conocida como dragon fruit, mejora el funcionamiento cardiovascular. -
7 / 10Ciruelas
Son frutas ricas en vitaminas, pero también tiene un aporte para el sistema digestivo, funcionan como laxante natural evitando el estreñimiento. -
8 / 10Mango
Es una fruta versátil ya que puede comerse verde, camulian o maduro. Además de su delicioso sabor, puede combatir el exceso de líquidos en el organismo. -
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9 / 10Piña
La piña es muy baja en calorías y es muy rica en vitaminas y minerales beneficiosos para la salud. -
10 / 10Kiwi
Esta fruta originaria de China, tiene propiedades que ayudan al sistema digestivo y es una gran aliada para adelgazar.
