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Cítricos a los que debes sacar provecho para gozar de buena salud

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04/jun 2021
  • Cítricos a los que debes sacar provecho para gozar de buena salud
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    Existen muchos cítricos recomendados para usar de forma natural y saludable. Diversos de estos, según especialistas, tienen muchísimas propiedades y son muy ricos en vitamina C, esto hace que tu salud esté a tope. Aquí mencionamos los más importantes para que los pongas en práctica y consumas.
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    El limón es uno de los más consumidos; este ayuda mucho a quitar malestares como el agotamiento obtenido después de vacacionar, de ayuda para la concentración y puede auxiliar a tratar la depresión y ansiedad.
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    El pomelo o toronja es otro que sirve para la eliminación de toxinas del organismo y posee grandes propiedades depurativas. También nos puede ayudar a prevenir la anemia, bajar el azúcar y el colesterol, entre otros beneficios.
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    Otra que es rica en vitamina C es la mandarina, esta ayuda más que todo en la prevención de catarros. De igual forma tiene propiedades que ayudan mucho a la piel.
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    La hoja de naranjo sirve como ayuda al insomnio. También se puede utilizar como té, esto como beneficio para mejorarte de tos y de calenturas.
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    La naranja es muy diferente al naranjo pues sirve como beneficio contra el estrés. Sin embargo, expertos mencionan que es más popular por el gran contenido rico en vitamina C.
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    Las hojas de árbol de cítricos también son útiles para hacer tés para contrarrestar distintas enfermedades.
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    La lima es uno de los más ácidos pero ayuda a perder peso, mejora la digestión, cuida de los ojos y también sirve para tratar trastornos respiratorios.