La famosa entrenadora compartió en byrdie.com varios consejos para que finalmente tomes ese paso para ejercitarte:
1. Establece una fecha: Olvídate de decir 'empiezo mañana'. Ese mañana se prolonga hasta lograr que pierdas la motivación.
2. Haz un plan: Si planificas tus entrenamientos, es más facil poder seguirlos. Alcanzarás tus metas de forma más rápida.
3. Entrena en la mañana: Si logras hacer del ejercicio tu primera tarea del día, después no podrás poner excusas de no tener tiempo. Sabemos que durante el día surgen distintas actividades.
4. Haz ejercicios para nadie mas que tí: No te enfoques en las personas a tu alrededor. Olvídate si estás levantando poco o mucho peso, ¡lo importante es que lo intentes! Recuerda que todos van al gimnasio con la misma intención: verse bien y estar más saludable.
