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6 razones por las que debes jugar Golf

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Este deporte es ideal para mantenerse en forma con una actividad de bajo impacto.

28/sep 2017
  • 6 razones por las que debes jugar Golf
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    Foto: Revista Estilo
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    3. Mejora tu agilidad mental Todas las decisiones que tomas durante una tarde de golf- que tan duro pegarle a la bola de golf, la dirección de tu swing, etc.- mantienen tu mente alerta y ayudan a mejorar tu agilidad mental.
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    4. Es un full body workout Cuando se trata de jugar golf la mayoría de las personas tienden a pensar que la única parte en la que te ejercitas es cuando estas caminando de hoyo en hoyo- esto no es verdad. Cada vez que haces tú swing ejercitas tus brazos, abdomen, espalda y piernas.
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    5. Es un ejercicio de bajo impacto Jugar golf no causa tanto estrés en tus articulaciones como otros tipos de ejercicio.
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    6. Es la manera perfecta para relajarte La caminata al aire libre, la tarde con tus amigos y la cerveza post-juego en el club de golf, nosotros te recomendamos una Michelob Ultra, son perfectas para relajarte después de una larga semana.

Todos sabemos que el golf es famoso por ser el deporte de elección de los grandes empresarios del mundo. Se dice que muchos business deals se llevan a cabo en clubs de golf. Pero, ¿sabías que jugar golf tiene muchos beneficios para tu bienestar físico? Aquí te mostramos 6 razones por las que necesitas aprender a jugar este deporte.

1. Te hace menos susceptible a la depresión. Jugar golf te ayuda a mantener niveles altos de serotonina, un químico producido por tu cuerpo que te ayuda a mantener el equilibrio en tu estado de ánimo. La falta de serotonina en tu organismo causa depresión.

2. Es bueno para tu salud mental. El aspecto social del juego también contribuye a tu salud mental ya que las interacciones entre humanos son indispensables para mantener una vida equilibrada.

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