La cantante de 27 años Adele está notablemente más delgada que al inicio de su carrera. ¿Cómo? Hace unos años, después del nacimiento de su hijo, MTV Reino Unido informó de que ella había comenzado a correr y a seguir una dieta vegetariana estricta. Eat These, Not That ha publicado en varias ocasiones que recortar el consumo de carne ha demostrado ser la dieta más eficaz para bajar de peso. Si Adele se ha convertido en vegetariana, ella no está sola: Jay-Z, Beyonce y Bill Clinton siguen una dieta vegana para mantenerse en forma.
En una nueva entrevista con Rolling Stone, Adele dice que ha cortado el consumo de azúcar, tiene sólo una bebida alcohólica a la semana y está haciendo pesas en el gimnasio. 'Para ponerme en forma, pero no para ser una talla cero ni nada de eso', dice.
La clave de su éxito: No bloqueó la dieta, sino que hizo un cambio de estilo de vida, al incorporar a la dieta, ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza. Ella ve la dieta vegetariana no como la privación sino como una forma positiva de vida (se dice que ella tomó la decisión por su amor por los animales). Y definitivamente que esta funcionando.
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En una nueva entrevista con Rolling Stone, Adele dice que ha cortado el consumo de azúcar, tiene sólo una bebida alcohólica a la semana y está haciendo pesas en el gimnasio. 'Para ponerme en forma, pero no para ser una talla cero ni nada de eso', dice.
La clave de su éxito: No bloqueó la dieta, sino que hizo un cambio de estilo de vida, al incorporar a la dieta, ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza. Ella ve la dieta vegetariana no como la privación sino como una forma positiva de vida (se dice que ella tomó la decisión por su amor por los animales). Y definitivamente que esta funcionando.
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