A continuación te presentamos 10 cosas que hacer cuando estés enferma en casa.
1. Descansa y aprovecha a dormir.
Tu cuerpo te lo agradecerá luego. Aprovecha a dormir y descansar ya que tienes la oportunidad, deja las actividades físicas para otro día!
2. Toma un baño y ponte cómoda.
Ya sea una ducha o un baño en una tina, intenta relajarte con música e incluso algunas candelas. Al salir ponte tu ropa más cómoda para sentirte mejor.
3. Maratón de Netflix
Si no tienes fuerzas o ganas de moverte de tu cama, Netflix será tu mejor entretenimiento. Haz maratón de películas todo el día o comienza a ver una nueve serie sin parar.
4. Hidrátate
Recuerda consumir bastante líquidos para curarte más rápido. Mantén un vaso de agua cerca de ti, y asegúrate de tomar bebidas como Gatorade o jugos naturales. Los tés también son una buena opción para hacerte sentir mejor.
5. Lee un libro
Si eres de las que les encanta leer y tienes algún libro que hace mucho has querido leer pero no has tenido tiempo, esta es tu oportunidad. Hazte algún té, acobíjate y sumérgete en el libro y veras que te sentirás mejor.
6. Aliméntate bien
Muchas veces se pierde el apetito o se nos olvida comer por dormir y descansar cuando estamos enfermos. Pero recuerda comer aunque estés enfermo, y más si estas tomando medicamentos. Una sopa o algo light son las mejores opciones, evita comer comida chatarra o cosas que sean pesadas para el estómago.
7. Llama a alguien
Aprovecha que tienes tiempo libre y llama a algún ser querido. Ponte en contacto con algún amigo o familiar que te suba los ánimos en días como este.
8. Escucha música
Escucha tu música favorita y relájate en algún lugar cómodo de tu casa. Canta si quieres y disfruta lo más que puedes para sentirte mejor.
9. DIY
Si tienes las fuerzas suficientes y las ganas de crear algo, busca manualidades DIY en Pinterest o tutoriales en YouTube de lo que quieras hacer. Otra opción sería colorear, ya sea tus propios dibujos o de algún libro de colorear para adultos como los de mándalas. Te distraerás lo suficiente que se te olvidara que estas enferma.
10. Descarga un juego o una app
Descarga algún juego de tu interés en tu tablet o celular para entretenerte durante el día.
