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7 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes demasiada proteína

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Un vistazo a la lista del súpermercado y es claro que vivimos en una cultura obsesionada con las proteínas. Desde Pudin hasta mix para panqueques, a la leche y el yogur, casi todo tiene un extra de proteínas.

17/oct 2015

La proteína ayuda a construir la masa muscular y ayuda a bajar de peso, así que esta revolución culinaria parece una buena idea. Pero no te dejes engañar. Comer demasiado proteína puede causar serios problemas a tu cintura y a tu salud.

A continuación te invitamos a descubrir a que te sometes cuando comes demasiadas proteínas.



#1 Mal aliento. Muchas de las personas que consumen muchas proteínas lo hacen para evitar los carbohidratos. Y cuando estás en una dieta baja en carbohidratos, tu cuerpo recurre a las grasas y las proteínas para obtener energía. Lo cual es bueno para tus abdominales pero no para tu aliento. El cuerpo obtiene energía por medio de proteínas y grasas a través de un proceso llamado cetosis. Lastimosamente las cetonas tienen un olor horrible que no puede ser ocultado lavando ni enjuagando tu boca.

$!#2 Ganarás peso. Aunque inicialmente perderás peso, a largo plazo terminarás ganando las libras perdidas y un poco más.

#2 Ganarás peso. Aunque inicialmente perderás peso, a largo plazo terminarás ganando las libras perdidas y un poco más.

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