GRUPO OPSA:

7 formas saludables de superar una separación

Por

Aunque una separación puede parecer el fin del mundo, tranquila, que puedes salir adelante

25/may 2017

No hay manera de endulzarlo: Una ruptura o divorcio puede sentirse como un golpe físico ¿Por qué? Después de la ruptura, es normal sentir rechazo, tristeza, vacío, dolor, ira, dolor e incluso traición dependiendo de la circunstancia.

'Estos sentimientos pueden afectar tu salud emocional de muchas maneras al dejarte sentir agotado de energía, letárgico, deprimida y vulnerable, reduciendo tu interés en salir con amigos y haciéndote más insegura al conocer gente nueva ', dice Jane Greer, PhD, experta en relaciones con la ciudad de Nueva York y autor de What About Me?

A pesar de que puede parecer una tarea imposible de superar a un ex de un solo, el Dr Greer dice que seguir estas estrategias simples y saludables puede ayudar a aliviar el dolor y hacer que te sientas mejor y seguir adelante.

categorías