Los cinco snacks para saciar el hambre

Por Isabel Cristina García

Aumentar los niveles de energía e incluso el buen humor, son sólo algunos de los resultados visibles de estos cinco snacks que no afectarán tu peso.

28/Set 2015

VER FOTOGALERÍA

El propósito de consumir de dos a tres meriendas diarias es maximizar las funciones del metabolismo, quemar más grasa y evitar ataques de hambre
El propósito de consumir de dos a tres meriendas diarias es maximizar las funciones del metabolismo, quemar más grasa y evitar ataques de hambre

Joy Bauer, autora del libro Food Cures, propone cinco meriendas para ayudarte a mantener la línea y evita que la dieta se convierta en una interminable tortura.

Hacer meriendas a lo largo del día, no debe significar un aumento de peso, todo lo contrario, puede convertirse en fuente de energia y placer natural. Aqui las cinco opciones de meriendas:

hh-snacks-280915 (2)(1024x768)

Barras de energía

Son una excelente opción al momento de un ataque de hambre, pero prefiere las elaboradas con ingredientes naturales como nueces y otras proteínas en lugar del típico postre cargado de calorías.

+ Ingresa aquí para ver más consejos

NOTICIAS RELACIONADAS
También te puede interesar