Para comenzar una vida más saludable el primer paso es mantenerte hidratado y agregar ciertos cítricos que ayudan a la salud de tu cuerpo, día a día verás como tu piel va tomando un aspecto más radiante y comenzarás a tener mucha más energía. Además, tendrás otros beneficios, como reducir la inflamación, mejorar la digestión y la quema de grasa.
¿Cómo hago mi agua detox?
Aquí te mostraremos diferentes tipos de cítricos y hierbas que puedes usar para desintoxicar tu organismo.
Puedes comenzar el día cortando unas rodajas de limón y unas cuantas hojas de menta que agregarán una frescura extra a tu bebida, luego agrega hielo y tu agua Zen y ¡listo!, no ocupas más, sólo disfrutar por el resto del día de esta bebida refrescante.
Otra nutritiva opción es agregar rodajas de pepino, que contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc, ayudando a reducir las inflamaciones y a mantenerte hidratado.
Puedes combinar de diferentes maneras tu agua detox
Utiliza también rodajas de naranja y combínalo con hojas de hierbabuena y te encantará.
Beneficios:
-Fortifica el sistema inmunológico
-Proteje el sistema cardiovascular
-Regula el PH de la sangre
-Limpia la piel
-Eleva tus niveles de energía
-Te mantiene joven
