¡No te preocupes! Un smoothie, preparado de la manera correcta, es el desayuno perfecto para esos días en los que no tienes tiempo para algo más elaborado.
Aquí cuatro ingredientes que debes considerar a la hora de conectar tu Nutribullet:
* Chia Seeds
Las chia seeds son energía. Esta superfood es única y versátil ya que no tiene ningún sabor, por lo que va bien con todo. Son mini bombas repletas de proteínas y minerales por lo que te proveerán sustento toda la mañana.
* Goji Berries
Las goji berries son perfectas para agregar a tu acai bowl o a tu smoothie, ya que los otros sabores esconden lo amargas que son por si solas. ¿Lo más importante? Estas pequeñas contienen 18 amino ácidos que harán todo desde cuidar tu vista hasta proteger tus órganos.
* Yogurt Griego
El yogurt es un componente importante de cualquier smoothie, pero te recomendamos que a la hora de escoger tu yogurt optes por el greek yogurt. Este tipo de yogurt cuenta con altas cantidades de proteína y calcio- como beneficio extra para tu paladar, hará de tu smoothie una bebida más cremosa y te llenará más.
* Duraznos
Cuando pensamos en frutas que contienen potasio por lo general pensamos en el banano, pero ¿Sabías que los duraznos contienen 190 mg de potasio? Así que la próxima ves que pienses en hacer un smoothie de banano, considera cambiar la rutina un poco y usar duraznos.
