Una bebida muy popular actualmente es el jugo verde, green juice, zumo detox o sangre verde. Este cóctel de nutrientes posee abundantes vitaminas y minerales; además de contener muy pocas calorías y carbohidratos. Por este motivo, contribuye a la depuración del organismo y en consecuencia a la pérdida de peso.
Esta bebida es una combinación equilibrada de frutas y vegetales verdes (de hojas verdes). Sus propiedades nutritivas benefician a la mayoría de las personas sin distinciones.
Existen miles de combinaciones posibles a la hora de cómo hacer un jugo verde, así nunca te aburrirás. Créeme que estas bebidas detox pueden cambiar tu vida, mejorando tu salud y estado de ánimo.
INGREDIENTES:
5 cm Apio.
1 Pepino.
Zumo de 1 limón.
1 Cucharadita de jengibre rallado.
1 Bowl de espinacas frescas.
3 Manzanas verdes.
1 Cucharada de perejil picado.
Beneficios del jugo verde
Según muchos nutricionistas, consumir bebidas verdes complementa la alimentación diaria y contribuye a la esbeltez de la figura. Sin embargo, existen muchas propiedades del jugo verde que quizás desconozcas y a continuación te enumero 10 de las más resaltantes:
1. Regeneración de las células del cuerpo.
2. Desechas las toxinas del organismo.
3. Obtienes energía por más tiempo.
4. Fortalece tu sistema inmunológico.
5. Alcaliniza el PH de tu sangre.
6. Digieres fácilmente los alimentos.
7. Nutre tu organismo.
8. Aporta minerales y enzimas que mantienen saludable al organismo.
9. Consigues una hidratación eficaz.
10. Ingieres clorofila, terapéutica para el organismo.
