Debido a que las parejas tienen tendencia a engordar juntos al cabo de un tiempo, pues es saludabel perder peso haciendo algunas actividades en pareja. Una vez de acuerdo sobre el tema, los especialistas recomiendan:
1.- Hacer un régimen para los dos, será más eficaz, porque estan de acuerdo en ponerlo en práctica juntos.
2.- Los cambios de hábitos alimenticios, requieren preparación física y psicológica, por lo tanto tener apoyo de tu pareja es super. Esto permite combinar esfuerzos para alcanzar el mismo objetivo, perder peso.
3.- Tener un buen estado de animo para no abandonar la práctica del régimen a mitad del camino, por eso hacer en pareja es mejor.
4.- No se trata de hacer competencia en el seno de la pareja durante un régimen alimenticio. Sino de vivir una experiencia entre dos, donde cada uno debe animar al otro.
5.- Con el fin de garantizar que el régimen funciona correctamente. Se recomienda practicar deporte en paralelo. Se trata de la ocasión para disfrutar de un momento entre dos, realizando algo que os apasiona.
6.- Una caminata, se puede transformar en un paseo amoroso. De ésta forma no se siente que el tiempo pasa, ni tampoco el esfuerzo físico que se realiza. Además, esto refuerza los lazos que hay entre la pareja.
7.- A pesar de las restricciones alimenticias dentro de un régimen, es indispensable el consumo de vitaminas. Para ello, no hay que dudar a la hora de comer frutas y verduras.
Inclusó pueden desarrollar su habilidades culinarias cocinando juntos alguna receta, lo que aporta a la relación, pues cada uno aporta su propio toque a la receta.
