HOLA
GALERÍAS DE FOTOS EN HD
Galerías de fotos en HD

10 alimentos antiedad que no pueden faltar en tu dieta

Por
26/feb 2016
  • El mejor ataque contra las arrugas comienza de adentro hacia afuera. Aquí, la lista de los súper alimentos que no deben faltar en tu dieta para una piel sin edad.
    1 / 11
    El mejor ataque contra las arrugas comienza de adentro hacia afuera. Aquí, la lista de los súper alimentos que no deben faltar en tu dieta para una piel sin edad.
  • Frutos secos. Las nueces y, en general, los frutos secos, son ricos en magnesio, zinc, potasio, selenio y cobre, y funcionan como un hidratante facial natural contra las arrugas.
    2 / 11
    Frutos secos. Las nueces y, en general, los frutos secos, son ricos en magnesio, zinc, potasio, selenio y cobre, y funcionan como un hidratante facial natural contra las arrugas.
  • Chocolate oscuro. Su alta concentración de flavonoides antioxidantes reduce la inflamación de la piel causada por la exposición a la luz UV. Además aumenta la circulación en la piel y mejora su capacidad para retener la humedad, reduciendo la aparición de arrugas.
    3 / 11
    Chocolate oscuro. Su alta concentración de flavonoides antioxidantes reduce la inflamación de la piel causada por la exposición a la luz UV. Además aumenta la circulación en la piel y mejora su capacidad para retener la humedad, reduciendo la aparición de arrugas.
  • Vino rojo. Beber una copa de vino rojo al día no solo es bueno para tu corazón sino también para tu piel. Y es que está comprobado que su antioxidante llamado resveratrol, tiene efectos anti envejecimiento y antinflamatorios.
    4 / 11
    Vino rojo. Beber una copa de vino rojo al día no solo es bueno para tu corazón sino también para tu piel. Y es que está comprobado que su antioxidante llamado resveratrol, tiene efectos anti envejecimiento y antinflamatorios.
  • Papaya. Es rica en vitamina C y fibra, pero también en A y E, que ayudan a reducir la inflamación que contribuye al deterioro de la piel. Los carotenoides de la papaya promueven una piel más suave y joven y disminuyen las arrugas menos profundas.
    5 / 11
    Papaya. Es rica en vitamina C y fibra, pero también en A y E, que ayudan a reducir la inflamación que contribuye al deterioro de la piel. Los carotenoides de la papaya promueven una piel más suave y joven y disminuyen las arrugas menos profundas.
  • Té verde. Esta bebida contiene más antioxidantes que cualquier producto de belleza. Previene y combate el acné y ayuda a eliminar las toxinas de la piel.
    6 / 11
    Té verde. Esta bebida contiene más antioxidantes que cualquier producto de belleza. Previene y combate el acné y ayuda a eliminar las toxinas de la piel.
  • Frijoles. Son una fuente concentrada de diversos compuestos antiaging, entre ellos, antioxidantes, vitaminas, minerales, hierro, vitamina B y potasio.
    7 / 11
    Frijoles. Son una fuente concentrada de diversos compuestos antiaging, entre ellos, antioxidantes, vitaminas, minerales, hierro, vitamina B y potasio.
  • Pescado. El salmón, atún y sardina contiene grasas omega 3 que reducen la inflamación que causan los radicales libres. Ayudan a mantener la piel hidratada y con mayor elasticidad previenen las arrugas
    8 / 11
    Pescado. El salmón, atún y sardina contiene grasas omega 3 que reducen la inflamación que causan los radicales libres. Ayudan a mantener la piel hidratada y con mayor elasticidad previenen las arrugas
  • Bayas. Son e l mejor alimento antienvejecimiento. Las más oscuras como la mora o bluberries, reducen la inflamación, ayudan a reparar tejidos dañados y producen colágeno.
    9 / 11
    Bayas. Son e l mejor alimento antienvejecimiento. Las más oscuras como la mora o bluberries, reducen la inflamación, ayudan a reparar tejidos dañados y producen colágeno.
  • Tomates. Investigaciones científicas han demostrado que el tomate posee una enzima con efectos rejuvenecedores, humectantes y nutrientes en la piel.
    10 / 11
    Tomates. Investigaciones científicas han demostrado que el tomate posee una enzima con efectos rejuvenecedores, humectantes y nutrientes en la piel.
  • Aguacate. Está cargada de vitamina E y antioxidantes, esenciales para una piel radiante. Además posee un alto contenido de folato, importante para regeneración celular de la piel.
    11 / 11
    Aguacate. Está cargada de vitamina E y antioxidantes, esenciales para una piel radiante. Además posee un alto contenido de folato, importante para regeneración celular de la piel.