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Beneficios de los frutos rojos

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03/ago 2017
  • Todos amamos las fresas, arándanos, frambuesas, y cerezas, su dulce sabor es encantador y un popular saborizante para el ice cream, yogur y mermelada. Todos amamos un cherry on top. <br/>A lo largo de los últimos años su popularidad ha ido creciendo y, más aun, sabiendo que las berries tienen muchos beneficios. Perfectas y saludables para un snack, aquí te traemos los beneficios de estas frutillas.<br/>
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    Todos amamos las fresas, arándanos, frambuesas, y cerezas, su dulce sabor es encantador y un popular saborizante para el ice cream, yogur y mermelada. Todos amamos un cherry on top.
    A lo largo de los últimos años su popularidad ha ido creciendo y, más aun, sabiendo que las berries tienen muchos beneficios. Perfectas y saludables para un snack, aquí te traemos los beneficios de estas frutillas.
  • Son grandes antioxidantes <br/>Frutas como los arándanos están llenas de antioxidantes llamados antocianinas que ayudan a la prevención de muchas enfermedades cardíacas.<br/>
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    Son grandes antioxidantes
    Frutas como los arándanos están llenas de antioxidantes llamados antocianinas que ayudan a la prevención de muchas enfermedades cardíacas.
  • Ayudan al control de peso<br/>Los frutos rojos contienen altas cantidades de agua y fibra que te hacen sentir más llena, ¡perfectas para las dietas!<br/>
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    Ayudan al control de peso
    Los frutos rojos contienen altas cantidades de agua y fibra que te hacen sentir más llena, ¡perfectas para las dietas!
  • Duermes mejor<br/>La cereza es uno de los únicos frutos que contienen melatonina, una hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño y te hace dormir de una forma más rápida.<br/>
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    Duermes mejor
    La cereza es uno de los únicos frutos que contienen melatonina, una hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño y te hace dormir de una forma más rápida.
  • Memory Boost<br/>Las frutillas contienen un compuesto químico llamado polifenol, que han sido demostrados en ayudar contra el Alzheimer y mejor las habilidades cognitivas.<br/>
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    Memory Boost
    Las frutillas contienen un compuesto químico llamado polifenol, que han sido demostrados en ayudar contra el Alzheimer y mejor las habilidades cognitivas.
  • Mejora tu digestión<br/>Gracias a su alto nivel de fibra son muy importantes para la salud digestiva.<br/>
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    Mejora tu digestión
    Gracias a su alto nivel de fibra son muy importantes para la salud digestiva.
  • Post-workout<br/>Gracias a su alto nivel de antioxidantes antocianinas tienen propiedades anti-inflamatorias que reducen el color y inflación en músculos y tendones, dado a esto son recomendados para comer después de los entrenamientos.<br/>
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    Post-workout
    Gracias a su alto nivel de antioxidantes antocianinas tienen propiedades anti-inflamatorias que reducen el color y inflación en músculos y tendones, dado a esto son recomendados para comer después de los entrenamientos.
  • 20/20 <br/>Las berries, en especial los arándanos, tienen la tendencia a contener un pigmento azul llamado antocyanina que ayuda a mejorar la vista.<br/>
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    20/20
    Las berries, en especial los arándanos, tienen la tendencia a contener un pigmento azul llamado antocyanina que ayuda a mejorar la vista.