GALERÍAS DE FOTOS EN HD
-
1 / 12La increíble cantante Jennifer López acaba de celebrar sus 49 años, en su fiesta mostró el espectacular cuerpo que tiene a pesar de su edad. Para poder lucir así la estrella de Hollywood tiene que someterse a varias horas de rutinas de entrenamiento además que ella tiene otros secretos. En esta galería te revelaremos cuales son los pasos que sigue la actriz para tener una figura fenomenal. -
2 / 12Todo se trata de un duro entrenamiento físico con sus entrenadores preferidos. Cuando está en Los Ángeles se trata de Tracy Anderson, mientras que si se encuentra en Nueva York sigue rutinas de David Kirsch. Así lo cuenta la revista Vogue. -
3 / 12Sus ejercicios constan de rutinas con mucho cardio y algunos ejercicios de fuerza en zonas localizadas de su cuerpo. -
4 / 12Uno de sus mayores secretos es entrenar en la mañana para continuar su día con mucha energía. Todas las mañanas y a la misma hora. -
-
5 / 12No se pierde un solo entrenamiento. Se sabe que hacer ejercicios luego de despertar es un método exitoso pues tiene relación directa con nuestro rendimiento. -
6 / 12En varias ocasiones JLo ha dicho que ella no bebe ni fuma, porque esto perjudica a su cuerpo, por eso es que luce tan joven a pesar de lo años. -
7 / 12Además, suele tomar mucha agua antes de entrenar para estar hidratada. -
8 / 12Uno de sus trucos también es entrenar con su pareja, Alex Rodríguez. Esto le ayuda para tener motivación, ya que no está aburrida y él le da apoyo para terminar toda la rutina. -
-
9 / 12Otro gran factor para mantenerse en línea, es su alimentación. Su nutricionista afirmó que la cantante sólo se alimenta con productos naturales, como son las frutas, verduras, carnes, huevos, entre otros. Siempre trata de mantener una dieta variada para no aburrirse. -
10 / 12Uno de sus secretos respecto a la alimentación es comer algo durante los 30 primeros minutos del día, para tener energía y empezar con su rutina de ejercicios. -
11 / 12Algo que ama mucho hacer la celebridad es bailar, muchas veces ha demostrado lo bien que lo hace con sus increíbles show, hasta su primer trabajo fue como bailarina. Esto también es un buen factor para mantenerse delgada, por eso no puede faltar en su rutina. -
12 / 12Según Jennifer López no hay secreto para lucir tan espectacular, todo simplemente se trata de mucho esfuerzo y ser siempre constante.
