9 formas de subir el ánimo durante la cuarentena

Por Jackie Smith

20/Marzo 2020

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Nadie imaginó esta prueba global que representaría para la humanidad el Covid-19.  Inmersos en tomar medidas preventivas hemos cambiado nuestro estilo de vida de la noche a la mañana. Somos humanos y después de algunos días de cuarentena preventiva nos ha tocado luchar con cambiantes estados de ánimo que nos pueden llevar fácilmente de la incertidumbre a la tristeza y de la  preocupación al enojo. Aun cuando nos esforcemos por ser optimistas o entusiastas, en algún momento podríamos sentirnos deprimidos o un poco desanimados. Es normal somos seres emocionales. Pero, ¿qué podemos hacer para enfrentar esos momentos y mejorar nuestro estado de ánimo? Aquí algunas estrategias.
Nadie imaginó esta prueba global que representaría para la humanidad el Covid-19. Inmersos en tomar medidas preventivas hemos cambiado nuestro estilo de vida de la noche a la mañana. Somos humanos y después de algunos días de cuarentena preventiva nos ha tocado luchar con cambiantes estados de ánimo que nos pueden llevar fácilmente de la incertidumbre a la tristeza y de la preocupación al enojo. Aun cuando nos esforcemos por ser optimistas o entusiastas, en algún momento podríamos sentirnos deprimidos o un poco desanimados. Es normal somos seres emocionales. Pero, ¿qué podemos hacer para enfrentar esos momentos y mejorar nuestro estado de ánimo? Aquí algunas estrategias.
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