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9 consejos para mantener la salud mental en tiempos del Covid-19

Por Jackie Smith

Millones de personas en el mundo enfrentan ahora mismo el temor hacia el coronavirus, el impacto emocional y económico, las consecuencias del confinamiento y la ansiedad por el regreso a una nueva normalidad. Si tú eres una de esas personas, lo importante es saber determinar en qué punto estas emociones pueden afectar tu vida y buscar apoyo para asumir de nuevo el control. No es fácil para nadie, por eso compartimos algunos consejos para una óptima salud mental en medio de la crisis provocada por la pandemia. Recomendaciones que puedes aplicar personalmente, con tu pareja y con tus hijos.

Millones de personas en el mundo enfrentan ahora mismo el temor hacia el coronavirus, el impacto emocional y económico, las consecuencias del confinamiento y la ansiedad por el regreso a una nueva normalidad. Si tú eres una de esas personas,  lo importante es saber determinar en qué punto estas emociones pueden afectar tu vida y buscar apoyo para asumir de nuevo el control. No es fácil para nadie, por eso compartimos algunos consejos para una óptima salud mental en medio de la crisis provocada por la pandemia. Recomendaciones que puedes aplicar personalmente, con tu pareja y con tus hijos.<br/>
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