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Beneficios de la zanahoria

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12/oct 2020
  • Las zanahorias son unas de las hortalizas más populares de la cocina en todo el mundo y es que, además de su sabor en los platos, poseen grandes capacidades y beneficios para la salud de tu cuerpo, sobre todo si las comes crudas.
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    Las zanahorias son unas de las hortalizas más populares de la cocina en todo el mundo y es que, además de su sabor en los platos, poseen grandes capacidades y beneficios para la salud de tu cuerpo, sobre todo si las comes crudas.
  • Comer zanahoria cruda mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes. Además, fortalece las encías y evita la aparición de caries.
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    Comer zanahoria cruda mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes. Además, fortalece las encías y evita la aparición de caries.
  • Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento.
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    Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento.
  • Calma las molestias gástricas y el exceso de acidez debido a sus sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B.
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    Calma las molestias gástricas y el exceso de acidez debido a sus sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B.
  • Es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales por su elevado contenido en agua.
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    Es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales por su elevado contenido en agua.
  • Es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios ya que contiene potasio y fósforo.
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    Es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios ya que contiene potasio y fósforo.
  • Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno que el organismo lo transforma en retinol, el encargado de fortalecer las uñas.
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    Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno que el organismo lo transforma en retinol, el encargado de fortalecer las uñas.
  • Contiene vitamina A, esta reparan las células dañadas por los efectos ambientales y así fortalecen y revitalizan el pelo con la producción de sebo, beneficioso para el cuero cabelludo.
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    Contiene vitamina A, esta reparan las células dañadas por los efectos ambientales y así fortalecen y revitalizan el pelo con la producción de sebo, beneficioso para el cuero cabelludo.
  • La ingesta de la zanahoria favorecen la producción saludable de leche materna y mejora su calidad.
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    La ingesta de la zanahoria favorecen la producción saludable de leche materna y mejora su calidad.