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9 hábitos para un cabello saludable

Por
20/ene 2016
  • La clave de un cabello sano radica en llevar hábitos saludables. A continuación te damos varios tips para que implementes en tu rutina diaria
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    La clave de un cabello sano radica en llevar hábitos saludables. A continuación te damos varios tips para que implementes en tu rutina diaria
  • #1 Es muy importante no dejarte afectar por el estrés, la mayoría de veces repercute en el cabello y el mismo empieza a caerse
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    #1 Es muy importante no dejarte afectar por el estrés, la mayoría de veces repercute en el cabello y el mismo empieza a caerse
  • #2 Bebe suficiente agua, por lo menos ochos vasos diarios.
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    #2 Bebe suficiente agua, por lo menos ochos vasos diarios.
  • #3 Debes de cortar las puntas de tu cabello cada dos meses para mantenerlo sano y fuerte.
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    #3 Debes de cortar las puntas de tu cabello cada dos meses para mantenerlo sano y fuerte.
  • #4 Debes de implementar en tu rutina una hora de ejercicios.
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    #4 Debes de implementar en tu rutina una hora de ejercicios.
  • #5 Para mejorar su aspecto y fortalecerlo, una dieta equilibrada es muy importante.
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    #5 Para mejorar su aspecto y fortalecerlo, una dieta equilibrada es muy importante.
  • #6 Para lograr un mayor crecimiento, incluye en tu menú frutos rojos y cítricos que aportan vitamina C, cebolla y ajo que contiene azufre, champiñones que son ricos en zinc y almendras y arroz integral que son ricos en vitamina E.
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    #6 Para lograr un mayor crecimiento, incluye en tu menú frutos rojos y cítricos que aportan vitamina C, cebolla y ajo que contiene azufre, champiñones que son ricos en zinc y almendras y arroz integral que son ricos en vitamina E.
  • #7 Duerme ocho horas diarias.
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    #7 Duerme ocho horas diarias.
  • #8 Se recomienda consumir huevos enteros, que contienen biotina, folato y B5 que promueven una cabellera sana.
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    #8 Se recomienda consumir huevos enteros, que contienen biotina, folato y B5 que promueven una cabellera sana.
  • #9 Y desde luego debes acudir siempre a un experto en cabello para que realice un diagnóstico correcto de las necesidades de tu cabello.
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    #9 Y desde luego debes acudir siempre a un experto en cabello para que realice un diagnóstico correcto de las necesidades de tu cabello.
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