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Cómo limpiar una nariz congestionada

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02/nov 2021
  • Una nariz congestionada puede llegar a ser muy molesto, pero existen formas fáciles para aliviar la congestión nasal. Aquí te dejamos algunos consejos.
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    Una nariz congestionada puede llegar a ser muy molesto, pero existen formas fáciles para aliviar la congestión nasal. Aquí te dejamos algunos consejos.
  • Uso de Humidificador<br/>Proporciona una forma rápida y fácil de reducir el dolor y aliviar una nariz congestionada; respirar el aire húmedo puede ablandar los tejidos irritados, los vasos sanguíneos inflamados y hacer que tu respiración vuelva a la normalidad. <br/>
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    Uso de Humidificador
    Proporciona una forma rápida y fácil de reducir el dolor y aliviar una nariz congestionada; respirar el aire húmedo puede ablandar los tejidos irritados, los vasos sanguíneos inflamados y hacer que tu respiración vuelva a la normalidad.
  • Toma una ducha caliente<br/>El vapor de la ducha ayuda a disolver la mucosidad en tu nariz y reducir la inflamación.<br/>
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    Toma una ducha caliente
    El vapor de la ducha ayuda a disolver la mucosidad en tu nariz y reducir la inflamación.
  • Mantente hidratado<br/>Los líquidos ayudan a disolver la mucosidad en las fosas nasales empujando los fluidos afuera de tu nariz reduciendo la inflamación e irritación.<br/>
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    Mantente hidratado
    Los líquidos ayudan a disolver la mucosidad en las fosas nasales empujando los fluidos afuera de tu nariz reduciendo la inflamación e irritación.
  • Utiliza aerosol salino<br/>Mejora la hidratación con solución salina o agua con sal. Ayuda a disolver la mucosidad en las fosas nasales y a disminuir la inflamación de vasos sanguíneos.<br/>
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    Utiliza aerosol salino
    Mejora la hidratación con solución salina o agua con sal. Ayuda a disolver la mucosidad en las fosas nasales y a disminuir la inflamación de vasos sanguíneos.
  • Drena tus senos paranasales<br/>Puedes enjuagar tus fosas nasales congestionadas con un lavado nasal. Colócate con tu cabeza sobre un lavabo y coloca la boquilla del lavado nasal en una de tus fosas nasales, inclina el lavado nasal hasta que el agua ente en tu fosa nasal; una vez que fluya el agua, saldrá a través de la otra y caerá en el lavabo. Haz esto durante un minuto y luego cambia de lado.<br/>
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    Drena tus senos paranasales
    Puedes enjuagar tus fosas nasales congestionadas con un lavado nasal. Colócate con tu cabeza sobre un lavabo y coloca la boquilla del lavado nasal en una de tus fosas nasales, inclina el lavado nasal hasta que el agua ente en tu fosa nasal; una vez que fluya el agua, saldrá a través de la otra y caerá en el lavabo. Haz esto durante un minuto y luego cambia de lado.
  • Utiliza compresas de agua tibia<br/>Una compresa te puede ayudar a descongestionar la nariz y abrir tus fosas nasales desde afuera. Moja una toalla y exprime luego dóblala y colócala sobre tu nariz y frente.<br/>
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    Utiliza compresas de agua tibia
    Una compresa te puede ayudar a descongestionar la nariz y abrir tus fosas nasales desde afuera. Moja una toalla y exprime luego dóblala y colócala sobre tu nariz y frente.
  • Prueba con descongestionantes<br/>Puede ayudarte a reducir la inflamación y aliviar el dolor relacionado con las fosas nasales irritadas. Algunos están en venta sin prescripción médica y pueden sacarte de algún apuro. Utiliza siempre correctamente y con seguridad. <br/>
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    Prueba con descongestionantes
    Puede ayudarte a reducir la inflamación y aliviar el dolor relacionado con las fosas nasales irritadas. Algunos están en venta sin prescripción médica y pueden sacarte de algún apuro. Utiliza siempre correctamente y con seguridad.
  • Busca alivio<br/>Algunos remedios caseros pueden aliviar tus fosas nasales y darte alivio, si la congestión persiste asegúrate de visitar a tu médico. <br/>
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    Busca alivio
    Algunos remedios caseros pueden aliviar tus fosas nasales y darte alivio, si la congestión persiste asegúrate de visitar a tu médico.