Senior Season
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- 1 / 9Los suplementos alimenticios podían ayudar a mejorar la salud de hombres mayores que ya han superado los 40 años. Aquí te resumimos las vitaminas, minerales e incluso alguna hormona que podrían ser de ayuda a partir de las cuatro décadas.
- 2 / 9Omega 3
Previene las enfermedades cardiovasculares, disminuye el colesterol malo, aumenta el bueno y evita la inflamación.
- 3 / 9Calcio
Es el mineral que necesitamos para tener unos dientes y huesos fuertes, una correcta coagulación sanguínea, contracción y relajación muscular, secreción hormonal (incluida la testosterona) y para mantener el corazón y los nervios sanos, además de prevenir la osteoporosis.
- 4 / 9Magnesio
Es un mineral indispensable en el hombre ya que participa en la contracción muscular, en el correcto funcionamiento del sistema nervioso, contribuye a la absorción del calcio haciendo que los huesos permanezcan fuertes y ayuda a disminuir el cansancio.
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- 5 / 9Zinc
Otro oligoelemento esencial para el organismo masculino ya que ayuda a producir hormonas como la testosterona y la prolactina.
- 6 / 9Vitamina A y luteína
La salud en hombres mayores se resiente en muchos sentidos como por ejemplo en la visión. Tanto la vitamina A como la luteína ayudan a reducir el glaucoma y a contrarrestar la degeneración macular. Además, son fundamentales para mantener un sistema inmunológico y reproductivo a pleno rendimiento.
- 7 / 9Vitamina D
Facilita la absorción del calcio.
- 8 / 9Vitamina B12
Ayuda a regular el metabolismo y te da energía.
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- 9 / 9Ginseng
Puede aumentar la circulación sanguínea en los genitales, proteger sus vasos sanguíneos contra el estrés y evitar la relajación muscular y la disfunción eréctil.