Una dieta rica en hierro y proteínas alimenta al cuero cabelludo y el cabello mediante la construcción de queratina fuerte, la proteína que fortalece el cabello, mejora su textura y estimula el crecimiento del cabello. Consume carne magra, pescado, quesos bajos en grasa, claras de huevo, espinacas y soya para mantener tu cabello teñido con el mejor aspecto.