Cuidado del cabello
Durante una fresca mañana se desarrollaron las clases de yoga patrocinadas por Revista Estilo, Zen, Essential, Caroll Perello y Club Hondureño árabe. La cita se realizó en el área del restaurante Hanawua, hasta donde llegaron las asistentes para aprender sobre esta disciplina deportiva que ofrece grandes beneficios para la salud.
La jornada de sábado inició con la entrega de implementos de parte de las marcas patrocinadoras. Luego la doctora Caroll Perello, nutrióloga, especialista en obesidad y enfermedades metabólicas, platicó con las asistentes sobre el tema 'Entendiendo mi Cuerpo, los diferentes tipos de cuerpo y de metabolismos'. Además, les habló sobre el concepto de metabolismo, qué es y cómo optimizar su funcionamiento.
Durante la charla desmintió algunos mitos que existen en torno a la nutrición y explicó un poco sobre las dietas de moda y por qué la alimentación debe ser balanceada y personalizada para que pueda ser adoptada como un cambio duradero.
La invitada para esta jornada de concentración fue la maestra Erika Meermann, quien preparó una clase enfocada en los cinco principios de alineamiento del cuerpo para lograr tu mejor versión en cada postura así como para la vida.
La mañana transcurrió entre prácticas de estiramiento y la realización de las diferentes asanas para fortalecer diferentes áreas del cuerpo.
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