Existe la falsa creencia de que estar en tu “healthy girl era” implica sentirte bien contigo misma constantemente, limitarte a tomar solo agua y bebidas verdes, y mantener una dieta perfecta en todo momento. Esta percepción es perjudicial, ya que puede llevar a hábitos alimenticios poco saludables, trastornos alimenticios o incluso agotamiento debido a un ejercicio excesivo. Si deseas adoptar un estilo de vida saludable, aquí tienes algunos consejos que te serán útiles.