¿Cómo organizar mi nevera en tiempos de cuarentena?

Por Paola Maldonado

La correcta organización de tu nevera en tiempos de cuarentena, mantendrá tus alimentos en buen estado.

14/Abr 2020

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El coronavirus (Covid-19) tiene en cuarentena absoluta a muchos países a nivel mundial, siendo esta una de las medidas de prevención con el fin de evitar el contagio y la propagación del virus.

Sin duda esta situación cambiará tu estilo de vida y lo más probable es que tengas que racionar y cuidar de la alacena.

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Por lo tanto es indispensable que mantengas tu nevera de forma organizada con estos 5 simples pasos.

1. Elabora el menú que deseas hacer semanalmente y agruparlos en la nevera con un calendario por días y horas.

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2. No olvides añadir a tu shopping list, todos los ingredientes que necesitarás para tu menú semanal. Recuerda que tus salidas son limitadas y solo puedes hacerlas para adquirir los productos de primera necesidad.

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Ver… Shopping list para la cuarentena

3. Elabora guarniciones, salsa y aderezos para acompañar y mantenlos congelados, de esta forma podrás usarlos día a día y prepara solo los alimentos principales para tu menú.


4. Guarda los alimentos ya elaborados en recipientes, con la fecha del día que han sido cocinados, de esta forma te aseguras cuánto tiempo podrán mantenerse en la nevera.

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5. Limpia y organiza tu nevera, establece espacios exclusivos para cada alimento; Frutas, verduras, carnes, bebidas y todo lo que sea necesario.

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Ver… Bebidas para fortalecer el sistema inmune


Si sigues todos estos pasos, finalmente podrás conseguir una nevera limpia y organizada. Misma que te garantizara una alimentación efectiva durante la cuarentena.

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