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Estilo de vida

7 Alimentos que te envejecen

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Así como hay alimentos ricos en minerales, vitaminas y nutrientes esenciales que nos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, también están los que producen el efecto contrario

20/oct 2014
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    Foto: Revista Estilo
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    4 Comida chatarra. Como todos sabemos la comida rápida lejos de hacernos un bien nos hace un mal, y para ser más específicos obstruyen las arterias por su alto contenido en grasas trans, lo cual evidentemente se traducirá en tu piel mostrando un aspecto descuidado, además de precipitar el envejecimiento.
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    5 La cafeína Estudios revelan que el consumo de más de 4 tazas al día, generan un aumento de los niveles de cortisol, (considerada hormona del estrés), acelera el envejecimiento y deshidratación y por si fuera poco, puede ser que interfiera con las horas de sueño natural y entonces envejecerás aún más; porque ya se sabe que si no duermes y descansas bien, las células de la piel no se regeneran adecuadamente.
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    6 aceite vegetal. El aceite de coco y aceite de oliva, entran en la categoría de alimentos rejuvenecedores, mientras que el aceite vegetal solo contribuirán a que tengas problemas de piel y subas de peso.
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    7 Alcohol. El consumo elevado de alcohol lleva a la deshidratación de tu piel, y en consecuencia, a que tengas arrugas, ya que una cosa es beber de vez en cuando una copa, y otra es hacerlo con frecuencia.

¿Quieres saber cuáles son estos alimentos? ¡Descúbrelos aquí!

1 Sodio. Si bien es un mineral indispensable, su excesivo uso acelera el envejecimiento por otro lado la sal produce hinchazón, retención de líquidos y propicia las afecciones cardiovasculares.
1 Sodio. Si bien es un mineral indispensable, su excesivo uso acelera el envejecimiento por otro lado la sal produce hinchazón, retención de líquidos y propicia las afecciones cardiovasculares.

#1- Sodio

Sodio. Si bien es un mineral indispensable, su excesivo uso acelera el envejecimiento por otro lado la sal produce hinchazón, retención de líquidos y propicia las afecciones cardiovasculares.

2 Azúcar. Los alimentos ricos en azucares debilitan el sistema inmunitario y procesos inflamatarios de los tejidos que conducen a la formación de celulitis y problemas en la dermis, es por ello que debes reducir su consumo al mínimo y permítete muy de vez en cuando pequeños caprichos, evitando alimentos procesados.
2 Azúcar. Los alimentos ricos en azucares debilitan el sistema inmunitario y procesos inflamatarios de los tejidos que conducen a la formación de celulitis y problemas en la dermis, es por ello que debes reducir su consumo al mínimo y permítete muy de vez en cuando pequeños caprichos, evitando alimentos procesados.

#2. Azúcar
Azúcar. Los alimentos ricos en azucares debilitan el sistema inmunitario y procesos inflamatarios de los tejidos que conducen a la formación de celulitis y problemas en la dermis, es por ello que debes reducir su consumo al mínimo y permítete muy de vez en cuando pequeños caprichos, evitando alimentos procesados.

3 Hidratos de carbono. Además de ayudarte a ganar peso, comer hidratos de carbono en exceso contribuye a que la piel se arrugue, gracias a que incrementa los niveles de azúcar en el cuerpo.
3 Hidratos de carbono. Además de ayudarte a ganar peso, comer hidratos de carbono en exceso contribuye a que la piel se arrugue, gracias a que incrementa los niveles de azúcar en el cuerpo.

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Hidratos de carbono. Además de ayudarte a ganar peso, comer hidratos de carbono en exceso contribuye a que la piel se arrugue, gracias a que incrementa los niveles de azúcar en el cuerpo.

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