Gala de aniversario
La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a que la glucosa(o azúcar), que proviene de los alimentos, pueda entrar a las células y obtener energía para el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo.
La hiperinsulinemia significa que la cantidad de insulina en la sangre está más elevada de los rangos en que se considera normal. No se puede llamar diabetes, sin embargo se considera que es parte del proceso que lo llevará a padecer la enfermedad a corto plazo.
Frecuentemente la hiperinsulinemia se debe a la resistencia a la insulina, esto quiere decir que por mucho que el páncreas produce insulina ésta no actúa correctamente en los tejidos como músculo, grasa o en órganos como el hígado.
Esto es un signo de un problema metabólico oculto y con este exceso de trabajo del páncreas termina agotándolo y con el tiempo da lugar a que se desarrolle una diabetes tipo 2 que es la acumulación de glucosa en sangre, la causante de todos los daños que sufre una persona con este padecimiento.
Las formas de manejar la resistencia a la insulina son:
Identificar el problema
1. Conozca su genética, investigue con sus familiares si padecen de diabetes, resistencia a la insulina o en mujeres puede presentar algunas de las manifestaciones de esta como el síndrome de ovario poliquístico.2. Realice examen de glucosa en ayunas y dos horas después de comer, el resultado de las dos horas debería ser igual o mayor al valor de ayunas, si resulta menor es muy probable que ya este presentando hiperinsulinemia.
3. En el caso de las mujeres con menstruaciones irregulares, o ausencia de la menstruación por más de dos meses sin otra causa evidente, debe considerar una evaluación por un ginecólogo endocrinólogo.
4. Si tiene engrosamiento y obscurecimiento de la parte posterior de cuello, y nudillos de los dedos de las manos y pies, manchas en la cara, todo esto conocido como acantosis nigricans que son las manifestaciones en piel de la resistencia a la insulina.
5. Pida una consulta con su médico, y realice las pruebas de laboratorio y ultrasonidos que indique.
Tratar el problema
1. Inicie un programa intensivo de cambio en el estilo de vida que incluya: bajar de peso, comer adecuadamente, realizar ejercicio 5 horas por semana y dormir 8 horas durante la noche.
2. Dependiendo del grado de resistencia a la insulina y la afectación de órganos su médico le indicará medicamentos que serán de ayuda mientras usted logra su peso adecuado.
3. Si está en edad reproductiva y tiene planes de embarazo no pierda más tiempo y busque ayuda con un ginecólogo endocrinólogo.
4. El éxito del tratamiento es mantenerse siempre en un estilo de vida saludable, de lo contrario el problema regresará si aumenta de peso.
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