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Ultra Gym Tour: B1 Crossfit  

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El entrenamiento funcional está de moda. Hacemos un recorrido junto a Michelob Ultra por el gimnasio B1 Crossfit para explicarte un poco más de qué se trata

22/may 2019

Son tantos los beneficios del entrenamiento funcional o functional training que es comprensible que cada vez más gente lo elija para fortalecer el cuerpo y mantener un buen peso. Es una propuesta de fitness súper completa, que contribuye a mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio del cuerpo, a la vez que desarrolla masa muscular y ayuda a perder peso y quemar grasas.

No te preocupes si eres principiante. En B1 Crossfit existen clases especiales tanto para aquellos que vienen empezando, como los más avanzados.

Foto: Revista Estilo

Cada workout es distinto, por lo que no sufrirás de la rutina. Además, existen entrenadores y clases previamente definidas para que te guíen durante tu fitness journey.

Te contamos algunos de los beneficios de esta práctica:

1. Mejoras tu cardio: El juego de piernas, salto de cuerda y burpees aceleran el ritmo cardíaco por lo tanto mejoras tu resistencia física.

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2. Quemas Grasa: Puedes quemar hasta 1000 calorías, según la intensidad de la sesión.

3. Liberas estrés: ¿Mal día? Saca las malas vibras dando lo mejor de tí.

4. Creas Músculo: Trabajas todas las áreas del cuerpo y tonificarás.

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5. Mejoras la postura del cuerpo: te ayuda a potenciar tus labores del día a día

6. Mejora tu autoestima: Sobre todo cuando notes los increíbles cambios que hará en tu cuerpo

7. ¡Es divertido!: Te llenas de adrenalina y verás cómo mejoras día a día.

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Para sacar el máximo provecho del entrenamiento, debes realizar una hora de ejercicio funcional de 4-5 días a la semana. ¡Los resultados se notan de forma rápida! ¿Te animas?

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