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Malos hábitos que nos hacen envejecer más rápido

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12/ago 2019
  • Malos hábitos que nos hacen envejecer más rápido
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    La edad es sólo un número, especialmente si se es joven de corazón. Sin embargo, de nada nos sirve tener un corazón joven si descuidamos nuestra salud. Aquí te traemos la lista de los hábitos que nos hacen envejecer más rápido de lo normal.
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    Fumar
    El tabaco contiene más de tres mil componentes químicos, lo cual puede dañar la piel y hacerte envejecer tanto afuera como adentro. Hasta puede causarte canas.
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    Frotarse los ojos
    La piel alrededor de los ojos no sólo es sensible, también es propensa a arrugas. Florarse los ojos cuando se está cansado irrita el área y molesta la elasticidad. Lo mismo pasa al aplicarse delineador en los ojos.
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    Consumir drogas
    Éstas tienen efectos extremadamente dañinos en la piel, especialmente la cocaína. Provocan seborreica, dermatitis y hace que nuestro rostro cambie, hundiendo la nariz, haciendo que se formen ojeras, acné, manchas, caída del cabello y arrugas.
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    Aplicarse el maquillaje de arriba abajo
    Desde pequeñas nos dicen que el maquillaje nos envejece, pero ¿cómo? Aplicar productos de belleza en la piel desde arriba a abajo fuerza que la piel se estire. ¿La solución? Colocar el maquillaje en la barbilla y seguir hacia arriba.
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    Broncearse
    ¡Esta es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo! La exposición a los rayos ultravioleta provoca que los vasos sanguíneos y las células de la piel se debiliten. Siempre usen protector solar.
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    Tomar café
    Beber café en la mañana es parte de la rutina diaria de muchas personas. Sin embargo, estudios demuestran que la cafeína reduce la dehidroepiandrosterona (difícil de pronunciar), una hormona que mantiene la apariencia joven y reduce la inflamación.
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    Beber alcohol
    El consumo excesivo del alcohol envejece más rápido a las personas al causar una disminución neurodegenerativa, que empeora el balance de las hormonas, general problemas de sueño e incrementa la grasa corporal, que a la larga puede provocar diabetes.
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    Usar pajillas
    Lo que bebemos afecta nuestro envejecimiento, pero la forma en la que tomamos nuestras bebidas también. Usar pajillas causa que los labios hagan la misma forma que cuando estuviéramos fumando, causando líneas finas y arrugas alrededor de la boca.
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    Estrés y depresión
    Ningún hábito en esta lista es tan peligroso para nuestra salud como el estrés. Estudios han mostrado que la preocupación extrema puede llevar al envejecimiento prematuro. El estrés frecuente o habitual aumenta el cortisol y promueve el daño oxidativo. Además, la depresión nos hace dejar de preocuparnos por nosotros mismos, dejar de tomar agua, comer mal y dejar de practicar nuestros hobbies.