Estilo de vida

7 beneficios de comer chocolate

Por

Marcia Perdomo

Autor marcado para seguir

Te damos siete razones por las que no puedes dejar de comerlo

13/sep 2014

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Comer chocolate ayuda a tu corazón. Investigaciones realizadas en Suiza indican que las mujeres que comen de una a dos porciones de chocolate diario, disminuyen por un tercio el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Aún mejor, un estudio alemán demostró que comer un cuadro de chocolate diario reducía el riesgo de sufrir un ataque al corazón en un 39%. La presión arterial también era reducida.
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Aunque no lo creas, comer chocolate negro te sacia más rápido y disminuye la necesidad de antojos lo que equivale a menos peso
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Parece extraño no? Aún así, un estudio conducido en Italia demostró que comer una barra de chocolate negro diario por 15 días disminuye la resistencia de la insulina en el cuerpo en un 50%.
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Científicos suizos sugieren que una onza y media de chocolate negro diaria por al menos dos semanas ayuda a reducir el estrés. Así que tras un día estresante en el trabajo o la terminación de una relación, nada como dejarse seducir por el chocolate, eso si chocolate negro y asegurate que 70% sea puro cacao.
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Esto solo funciona con chocolates que tienen altas concentraciones de flavonoles. Altas concentraciones de flavonoles, solo los encuentras en las barras con mayor concentración de chocolate negro, lo que significa que son más amargos que la mayoría. El estudio sugiere que el beneficio contra las quemaduras solares solo puede ser obtenido tras el consumo por tres de este tipo de chocolate.
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Puede acaso el chocolate convertirte en una persona más inteligente? Un estudio conducido en Noruega asegura que es posible. Los investigadores concluyeron que las personas que consumen chocolates ricos en flavonoles incrementan su capacidad cognitiva. Adicionalmente, otro estudio conducido en Nottingham develó que los flavonoles encontrados en el cacao permitían una mejor irrigación cerebral, lo que mejoraría a corto plazo el desempeño del mismo.
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De acuerdo a un estudio, el chocolate ayuda a calmar los ataques de tos mejor que la codeína. Esto es provocado por la teobromina, un químico encontrado en el chocolate, que inhibe la actividad del cerebro sobre el nervio vago. Así que la próxima vez que estés sufriendo de un ataque de tos terrible, consume unos cuantos trozos de chocolate.

La mayoría somos adictos al manjar de los dioses, por lo que nunca esta de más conocer los beneficios que obtenemos del mismo para asi comer más porciones sin ningún remordimiento

+ Aquí los 7 beneficios para nuestra salud del chocolate

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