Lo primero es mantener una dieta balanceada y utilizar a diario una cre,a hidratante para reafirmar. Asismismo, debes de practicar ejercicios específicos para la parte superior de los brazos, para tonificar y fortalecer y esculpir.
Sólo así dirás adios a esa temible flacidez que se forma debajo de ellos. A continuación algunas de las rutinas que puedes realizar en el gimnasio o incluso, en tu propia casa primero pon los codos cerca de ti, dobla y estíralos, acercando las manos a tus hombros. Repite varias veces, por aproxidamente cinco minutos, y combina con pesas y ejercicios cardiovasculares.
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Además, durante la ducha aplícate un exfoliante regularmente, para eliminar las células muertasde los codos y rodillas.
Una buena idea es aplicar mascarillas caseras a base de una cucharada de crema de maní, media cucharadita de sal marina y otra de caeite de almendras.
Deja reposar cinco minutos y a la semanas verás radiantes resultados