Los primeros días de enero transcurren rápidamente mientras muchos continúan buscando fórmulas para bajar de peso rápidamente. Aquí algunas de las decisiones más comunes que toman y las razones por las que no funcionan.
Los ejercicios que nos funcionan a la perfección para quemar grasa son los aeróbicos, pero hoy les enseñaremos cómo incluir resistencia para reactivar el metabolismo adiposo y, por consiguiente, reducir las capas de grasa acumulada solamente caminando. Este ejercicio lo pueden realizar todos sin problemas, ya que no daña las articulaciones como los demás ejercicios.
