Potencia las virtudes y cualidades que hay en tí  

Por Crista Cardona

Nada más esencial que el cuidado de cuerpo y mente. Conoce cómo puedes hacerlo a través del Yoga.

27/May 2019

Cada vez son más los que buscan un momento de paz y relajación, un tiempo para tí mismo y para tu mundo interior. En Asana Yoga te cuentan cómo alcanzarlo.


Sin darnos cuenta, llevamos una pesada carga de la que no somos conscientes pero es absolutamente real. Confundimos prioridades y vivimos demasiado pendientes del exterior, de lo que nos rodea, olvidando que el secreto de nuestro bienestar está en nuestro interior. El trabajo, las relaciones sociales, los problemas económicos, las prisas, las preocupaciones por lo que pueda ocurrir… es necesario lograr “desconectar” para tomar conciencia de nuestro propio ser, encontrar el equilibrio entre cuerpo mente y alma y ser capaces de transmitir la paz interior conseguida a quienes nos rodean.

Cualquier razón para la práctica de yoga es una buena razón. Mejorar el equilibrio mente-cuerpo y liberar el estrés son un propósito tan noble para realizar el yoga como el despertar de la espiritualidad, y lo importante es que te mantiene en paz.

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Estos son algunas de las cualidades y virtudes que construyes a través del yoga:

-Incrementas la paciencia hacia los demás.
-Crece el respeto hacia tu cuerpo.
-Generas comprensión hacia el bien de los demás.
-Mejor tu calidad de vida.
-Tu mente se llena de calma y la claridad.
-Llenas de pureza tú corazón.
-Haces crecer la perseverancia en ti.
-Aprendes a dominar de los sentidos.
-Te conviertes en una persona que logra la autodisciplina.
-Tu mente hace que evites la violencia.
-Hace que tú mente esté libre de ira.
-Potencia la amabilidad de tu ser completo.


Para potenciar todas estas virtudes que obtienes a través del yoga debes practicarlo de 3-4 días a la semana.

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