Salud y Felicidad en 20 consejos
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1 / 20#1 Haz sonreír a tres personas cada día -
2 / 20#2 Siéntate en silencio durante al menos 10 minutos cada día -
3 / 20#3 No te lo tomes todo demasiado en serio -
4 / 20#4 No gastes tu precioso tiempo en chismes -
5 / 20#5 Que nunca te importe lo que los demás piensen de ti -
6 / 20#6 No tienes que ganar todas las discusiones -
7 / 20#7 Pasa tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años -
8 / 20#8 Bebe mucha agua, al menos 2 litros cada día -
9 / 20#9 Sueña mientras estés despierto -
10 / 20#10 Intenta dormir ocho horas cada día -
11 / 20#11 Intenta leer más libros que el mes pasado -
12 / 20#12 La vida es demasiado corta para gastarla odiando a alguien. Deshazte de esos sentimientos negativos -
13 / 20#13 Tienes que reír y sonreír a menudo -
14 / 20#14 Olvida los problemas del pasado. No recuerdes a tus compañeros los fallos que cometieron -
15 / 20#15 Nadie está a cargo de tu propia felicidad excepto tú -
16 / 20#16 Tu trabajo no cuidará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos y familia lo harán. No debes olvidarlo. -
17 / 20#17 Sal a correr todos los días durante 10-30 minutos -
18 / 20#18 Llama frecuentemente a tu familia y seres queridos -
19 / 20#19 Haz tiempo para meditar, practicar yoga y rezar -
20 / 20#20 No importa como te encuentres. Levántate, vístete y enfréntate a la vida.
