1. Respira.
Cuando está ansiosa, tu respiración se acorta y llega menos oxígenos a las vasos sanguíneos, los que pueden provocar jaqueca.2 Aléjate de la computadora.
El brillo de la pantalla todo el día provoca tensión en la vista y genera dolor de cabeza. Toma un break de diez minutos para cada hora que permaneces frente a la computadora.3. Contra los malos olores.
Los penetrantes aromas de gasolina, tabaco y perfume pueden desencadenar dolores de cabeza.  |
El tipo de dolor de cabeza más común es la cefalea tensional. Es causado por tensión muscular en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula.
4. Suéltate el pelo.
La mitad de dolores de cabeza en las mujeres provienen de la tensión que provocan ciertos peinados que suelen empujar el cuero cabelludo o accesorios como peinetas.5. Huye del sol.
Un hermoso día soleado puede dejarte el peor de los dolores. Mantente a salvo con gafas con protección UVB, sombreros y bloqueador solar. categorías
