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Como Mejorar tu Weight Training

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Te compartimos tips para que empieces tu entrenamiento de pesas con pie derecho.

27/sep 2017

Todos tenemos diferentes objetivos cuando se trata de nuestro cuerpo y nuestro fitness routine. Alguna gente busca tener cuerpos más definidos y optan por disciplinas que les ayudan a alcanzar sus metas. Si tu objetivo es desarrollar más músculos, te recomendamos intentar hacer un poco de weight training, o entrenamiento de pesas. Aquí te compartimos tips para que empieces tu entrenamiento de pesas con pie derecho.

1. Empieza con pesas más livianas. Aunque levantar pesas de 100 libras se ve cool, cuando decidas empezar a entrenarte en esta disciplina es importante que seas muy consciente de tus límites. Trata de trabajar con pesas de 5 o 15 libras para condicionar tu cuerpo.

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