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La inflamación es un proceso esencial que el cuerpo utiliza para sanar y proteger de ciertas lesiones e infecciones. Sin embargo, una infección crónica puede tener efectos perjudiciales a largo plazo. La alimentación diaria tiene una influencia directa en esto, por lo que mantener una dieta saludable puede ayudarte a tener menos inflamación. Aquí te dejamos algunos detalles.

Beneficios de una dieta antiinflamatoria

COMIENDO SALUDABLE

Aunque un día en la playa, disfrutando de la brisa marina, puede ser revitalizante para la mente y el cuerpo, el agua salada no siempre es beneficiosa para nuestro cabello. Su alta concentración de sales minerales puede tener varios efectos negativos. A continuación, detallamos los principales impactos que puede tener el agua salada sobre tu cabello.

¿Cómo afecta el agua salada del mar a tu cabello?

¡Cuidado!

Descubre la magia de Nueva York, esta vibrante metrópolis, conocida como la ciudad que nunca duerme, está repleta de lugares icónicos que harán que tu viaje sea inolvidable. Desde el imponente Empire State Building hasta la serenidad del Central Park, pasando por la energía única de Times Square y la riqueza cultural del Museo Metropolitano de Arte, Nueva York tiene algo para todos. A continuación te compartimos una guía imprescindible de los spots que no puedes dejar de visitar en tu próxima aventura neoyorquina ¡Prepárate para enamorarte de la Gran Manzana!

Lugares turísticos que debes visitar si viajas a Nueva York en 2024

Viaje

Tras emocionar a los seguidores de ‘Bridgerton’, Netflix ha confirmado que la cuarta temporada no se estrenará antes de 2026. Ante esta espera prolongada, hemos seleccionado cinco libros que seguramente harán más ameno el tiempo de espera. Estos títulos prometen transportarte a mundos fascinantes llenos de intriga, romance y aventuras, ideales para disfrutar mientras esperamos el regreso de nuestros queridos personajes a la pantalla.

5 libros que debes leer mientras esperas la cuarta temporada de “Bridgerton”

¡A leer!

El Pilates Reformer ha tenido auge en los últimos años, con celebridades como Hailey Bieber y Kendall Jenner practicándolo. El ejercicio, que se realiza utilizando una máquina llamada transformadora, fue creado por Joseph Pilates. Este equipo permite ejercitar múltiples músculos al mismo tiempo y trae diversos beneficios, y aquí te los contamos.

Beneficios de hacer Pilates Reformer

FIT GIRL ERA

Los perros son parte integral de nuestras vidas, ofreciendo amor incondicional y compañía fiel. Como responsables de su bienestar, es crucial entender los cuidados necesarios para garantizarles una vida larga y saludable. Aquí te presentamos una guía informativa sobre los cuidados esenciales para alargar la vida de tu perro.

Consejos para alargar la vida de tu perro

Un amor canino

Jennifer López ha mantenido una exigente rutina de ejercicios durante mucho tiempo, lo que la ha llevado a estar “en mejor forma que nunca”. Sus entrenadores, Dodd Romero y Tracy Anderson, han sido los encargados de revelar los secretos detrás de su figura. Ellos han compartido los detalles de los ejercicios que han contribuido a que la Diva del Bronx mantenga un peso constante de 54 kilos.

Conoce la rutina de ejercicios de Jennifer López para estar siempre fit

Girl fitness

El golpe de calor es una condición médica grave que puede ocurrir cuando el cuerpo se sobrecalienta, generalmente como resultado de la exposición prolongada a altas temperaturas o esfuerzo físico intenso bajo el sol. Es crucial tomar medidas preventivas para evitar esta peligrosa condición, especialmente durante los meses de verano o en climas cálidos. Aquí te brindamos algunos consejos esenciales para prevenir un golpe de calor.

7 medidas preventivas para evitar un “golpe de calor”

¡Mucho cuidado!

El año 2024 se perfila como un emocionante periodo para los amantes de la lectura, con una oferta literaria que parece no tener fin, siguiendo la tendencia de los últimos años. Si buscas inspiración para tu próxima aventura literaria, te invito a explorar esta breve reseña de los 16 libros más esperados del año.

Libros emocionantes de estreno para 2024

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