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El inicio de 2025 es el momento perfecto para mejorar nuestra organización. Una agenda bien utilizada puede ser clave para gestionar el tiempo y cumplir objetivos. Aquí te damos 10 consejos prácticos para sacar el máximo provecho de tu agenda este año y mantenerte enfocado y productivo.

Cómo usar correctamente una agenda en 2025

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La Navidad está a la vuelta de la esquina, y con ella llega la oportunidad de compartir momentos llenos de alegría con nuestros seres queridos. En esta temporada tan especial, todos buscamos crear recuerdos inolvidables en familia. Por eso, te presentamos una lista de actividades divertidas y creativas para disfrutar juntos y llenar de alegría estos días tan mágicos.

Actividades en familia qué puedes hacer esta Navidad

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Consejos para animarte a iniciar terapia.

Cómo animarte para ir a terapia

Salud Mental

Seguramente has escuchado del pádel, el deporte que está conquistando los corazones de los deportistas por todo el mundo. Su evolución ha sido rápida, con canchas siendo construidas masivamente en diferentes ciudades. ¡Hasta David Beckham ha mostrado bastante interés en el pádel! Pero quizás te preguntas qué tiene de especial esta disciplina, y aquí te traemos las respuestas.

Beneficios del Pádel: ¿por qué todos hablan de este deporte?

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A los 55 años, Jennifer Lopez sigue deslumbrando con su apariencia radiante y juvenil, demostrando que la edad es solo un número cuando se trata de belleza y cuidado personal. A continuación, te compartimos la rutina de belleza rejuvenecedora que sigue Jennifer Lopez para lucir tan impresionante como siempre.

Conoce la rutina de skincare antiedad de JLo

JLo Beauty

En el mundo del skincare hay pasos esenciales que no se deben saltar. El protector solar, la hidratación y la limpieza son básicos. Hay un nuevo método que se ha viralizado en las redes y promete una piel libre de impurezas. El oil gritting es una técnica de limpieza a base de aceites.

Oil Gritting: La técnica de skincare para una piel libre de impurezas

Piel de porcelana

La inflamación es un proceso esencial que el cuerpo utiliza para sanar y proteger de ciertas lesiones e infecciones. Sin embargo, una infección crónica puede tener efectos perjudiciales a largo plazo. La alimentación diaria tiene una influencia directa en esto, por lo que mantener una dieta saludable puede ayudarte a tener menos inflamación. Aquí te dejamos algunos detalles.

Beneficios de una dieta antiinflamatoria

COMIENDO SALUDABLE

Aunque un día en la playa, disfrutando de la brisa marina, puede ser revitalizante para la mente y el cuerpo, el agua salada no siempre es beneficiosa para nuestro cabello. Su alta concentración de sales minerales puede tener varios efectos negativos. A continuación, detallamos los principales impactos que puede tener el agua salada sobre tu cabello.

¿Cómo afecta el agua salada del mar a tu cabello?

¡Cuidado!

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