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¿Por qué necesitas dejar de tomar soda dietética?

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Hay pocos alimentos en el planeta que ofrecen absolutamente cero valor nutritivo, y la soda cae en esta categoría. Si no estás convencido de lo dañina que es, ha llegado el momento de conocer los hechos y comprender los riesgos reales que vienen junto con este hábito poco saludable.

09/sep 2015
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    Foto: Revista Estilo
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    #3 Te lleva a aumentar de peso. Un estudio de la Universidad de Texas Health Science Center encontró que mientras más refrescos de dieta una persona bebe, mayor es su riesgo de ganar peso. Beber dos o más latas al día aumentaron las cinturas en un 500 por ciento.
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    #4 Aumenta los riesgos de un ataque al corazón. Un estudio de la Universidad de Miami encontró que las personas que bebían refrescos de dieta a diario tenían un 44 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque al corazón que los que se abstuvieron de beber soda.
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    #5 Incrementa las posibilidades de padecer diabetes. Las personas con hábito de beber una soda al día eran más de un 25 por ciento más propensos a desarrollar diabetes tipo 2 que las personas que no bebían más de una bebida azucarada al mes tipo.

#1 Arruina tu piel. Los estudios han demostrado que un hábito regular de soda se ha relacionado con el envejecimiento prematuro. Si los efectos a largo plazo no son suficientes para asustarte, el refresco de dieta reduce los niveles de pH, que pueden causar acné y dejar tu piel con un aspecto apagado y cansado.
#1 Arruina tu piel. Los estudios han demostrado que un hábito regular de soda se ha relacionado con el envejecimiento prematuro. Si los efectos a largo plazo no son suficientes para asustarte, el refresco de dieta reduce los niveles de pH, que pueden causar acné y dejar tu piel con un aspecto apagado y cansado.

#1

Arruina tu piel.

Los estudios han demostrado que un hábito regular de soda se ha relacionado con el envejecimiento prematuro. Si los efectos a largo plazo no son suficientes para asustarte, el refresco de dieta reduce los niveles de pH, que pueden causar acné y dejar tu piel con un aspecto apagado y cansado.
#2 Altera tu estado de ánimo. El aspartamo que se encuentra en refrescos de dieta se ha relacionado con dolores de cabeza, mareos, e incluso los cambios de humor. Es especialmente potente en personas con una predisposición para la ansiedad o la depresión.
#2 Altera tu estado de ánimo. El aspartamo que se encuentra en refrescos de dieta se ha relacionado con dolores de cabeza, mareos, e incluso los cambios de humor. Es especialmente potente en personas con una predisposición para la ansiedad o la depresión.

#2

Altera tu estado de ánimo

El aspartamo que se encuentra en refrescos de dieta se ha relacionado con dolores de cabeza, mareos, e incluso los cambios de humor. Es especialmente potente en personas con una predisposición para la ansiedad o la depresión.

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