El mat training apuesta por movimientos controlados, fuerza y conciencia corporal para esculpir el cuerpo y mejorar la postura, convirtiéndose en una de las disciplinas favoritas del momento.
¿Te pasa que llegas al entrenamiento sin energía, pesado o con hambre a mitad de sesión? Muchas veces el problema no es el entrenamiento, sino cómo se resuelve el pre entreno.
